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La mejor rutina diaria para el cuidado de la piel en 4 pasos

La mejor rutina diaria para el cuidado de la piel en 4 pasos

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Antes que lleguen los años la mejor decisión que puedes tomar sobre tu piel es seguir una rutina diaria para el cuidado de la piel que tan solo te toma 10 minutos.
En SOY CURIOSO, rutinas que te cuidan

Rutina diaria para el cuidado de la piel

Puede sospechar que tiene la piel seca, grasa o sensible, pero ¿realmente conoce su tipo de piel? Conocer su verdadero tipo de piel puede ayudar la próxima vez que esté en el pasillo de los cosméticos. De hecho, usar los productos incorrectos, o incluso los trucos de Internet más populares, para su tipo de piel podría empeorar el acné, la sequedad u otros problemas de la piel.

Siga leyendo para aprender:

  • cómo crear tu propia rutina de cuidado de la piel
  • cómo tratar problemas específicos de la piel, como acné o cicatrices
  • qué trucos para la piel de bricolaje no son saludables, incluso si parecen funcionar

rutina para el cuidado de la piel

Desarrollar una rutina diaria para el cuidado de la piel

No importa cuál sea su tipo de piel, una rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudarlo a mantener la salud general de la piel y mejorar problemas específicos como el acné, las cicatrices y las manchas oscuras. Una rutina diaria de cuidado de la piel tiene cuatro pasos básicos que puede hacer una vez por la mañana y una vez antes de dormir.

1. Limpieza:

Elija un limpiador que no deje la piel tirante después del lavado. Limpia tu rostro no más de dos veces al día, o solo una vez, si tienes la piel seca y no usas maquillaje. Evite lavarse para esa sensación de limpieza reluciente porque eso significa que los aceites naturales de su piel se han ido.

2. Sueros:

Un suero con vitamina C o factores de crecimiento o péptidos sería mejor por la mañana, bajo protector solar. Por la noche, el retinol o los retinoides recetados funcionan mejor.

3. Hidratante: Incluso la piel grasa necesita un humectante, pero use uno que sea liviano, a base de gel y no comedogénico, o que no bloquee los poros. La mayoría de las marcas etiquetarán sus productos como gel o crema en su empaque escógela de acuerdo a tu tipo de piel.

4. Protector solar: Aplique protector solar con al menos 30 SPF 15 minutos antes de salir al aire libre, ya que el protector solar tarda un poco en activarse. Los tonos de piel más oscuros necesitan más protección solar porque la hiperpigmentación es más difícil de corregir.

Elija productos que se adapten a su tipo de piel y sensibilidad, y recuerde leer las etiquetas. Algunos productos, como el retinol o los retinoides recetados, solo deben aplicarse por la noche.

Recomendaciones para todos los tipos de piel

  • Mantente hidratado.
  • Cambie las fundas de las almohadas al menos una vez a la semana.
  • Lave o envuelva el cabello antes de acostarse.
  • Use protector solar todos los días y aplíquelo 15 minutos antes de salir.

Comienza con una rutina básica y sencilla para ver cómo reacciona tu piel. Una vez que se sienta cómodo, puede agregar productos adicionales como exfoliantes, máscaras y tratamientos localizados para mejorar la salud de su piel.

Y no olvide probar los nuevos productos con parches, especialmente si sospecha que tiene la piel sensible. Esto puede ayudarlo a identificar posibles reacciones alérgicas.

Para probar un parche en un producto nuevo:

  1. Aplique una pequeña cantidad de producto sobre su piel en un área discreta, como el interior de la muñeca o el interior del brazo.
  2. Espere 48 horas para ver si hay una reacción.
  3. Revise el área 96 horas después de la aplicación para ver si tiene una reacción retardada.

Una reacción alérgica puede incluir irritación, enrojecimiento, pequeñas protuberancias o picazón. Si nota estos síntomas, lave el área que analizó con agua y un limpiador suave. Luego devuelve el producto y prueba otro que se adapte mejor a tu tipo de piel.

Aunque los productos naturales siempre son lo más recomendado, evita usar estos productos para el cuidado de tu piel

  • Jugo de limón: puede tener un ácido cítrico, pero es demasiado ácido y puede hacer que aparezcan manchas oscuras después de la exposición al sol. También puede secar e irritar la piel.
  • Bicarbonato de sodio: a un nivel de pH de 8, el bicarbonato de sodio estresará su piel, disminuir contenido de agua de su piel y causar piel seca.
  • Ajo: En forma cruda, el ajo puede causar alergias en la piel, eccema, inflamación de la piel y ampollas acuosas.
  • Pasta de dientes: los ingredientes de la pasta de dientes pueden matar los gérmenes y absorber la grasa, pero también pueden resecar o irritar la piel.
  • Azúcar: como exfoliante, el azúcar es demasiado fuerte para la piel del rostro.
  • Vitamina E: la aplicación tópica de vitamina E puede irritar la piel y no se ha demostrado que mejore la apariencia de las cicatrices.

Estás a tiempo de consentir y mejorar la apariencia de tu piel.

Fuente

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