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10 Consejos importantes para el cuidado de la piel en el embarazo

10 Consejos importantes para el cuidado de la piel en el embarazo

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El cuidado de la piel en el embarazo es un tema que preocupa a muchas mujeres en el mundo, aún más en estos momentos, debes cuidar tu piel desde casa.

En SOY CURIOSO, queremos cuidarte siempre.

10 Consejos de cuidado de la piel en el embarazo que debes conocer

cuidado de la piel en el embarazo

El embarazo trae consigo todo tipo de problemas inesperados y para muchas mujeres, es su piel la que más sufre.

No debes olvidar que incluso los cambios más extraños en la piel relacionados con el embarazo son normales, y generalmente temporales.

No te angusties y prepárate para los próximos meses que aún te quedan con estos excelentes cuidado de la piel en el embarazo. 

lavar la cara

2. Nunca es demasiada protección solar

Un efecto secundario que es bastante molesto en el embarazo es la sensibilidad al sol.
El sol puede quemar tu piel mucho más fácilmente durante el embarazo y, sin embargo, deseas evitar los protectores solares químicos.
El mejor consejo es mantenerte alejada del sol buscando sombra y usar un sombrero de ala ancha.
Consigue un protector solar amigable para el embarazo que contenga óxido de zinc: será un poco más laborioso de aplicar, pero valdrá la pena.
protector solar

3. Evita productos tóxicos

Si bien es de conocimiento común evitar comer pescado crudo y embutidos durante el embarazo, es menos obvio saber qué omitir cuando se trata del cuidado de la piel.

Hay más de 10 ingredientes químicos que debes evitar durante el embarazo, incluidos parabenos, ftalatos, formaldehído, tolueno, filtros solares químicos, dihidroxiacetona (DHA) y cloruro de aluminio.

no químicos

4. No uses medicación para el acné

Si usas medicamentos orales o tópicos para el acné, debes dejarlos en el embarazo. 

Los medicamentos como Accutane, Retin-A y otros retinoides tópicos se absorben a través de la piel, llegando al torrente sanguíneo, y al de tu bebé.

Mantente alejada de los productos que contienen salicílico y beta-hidroxiácidos también, ya que hay muy poca información sobre los efectos de estos productos químicos en los bebés no nacidos.

cuidado de la piel en el embarazo

5. Sí a los aceites corporales

Las estrías son principalmente hereditarias: si te van a salir, te saldrán.

Sin embargo, puedes ayudar a humectar la piel y minimizar la ferocidad de las posibles estrías al invertir en un aceite corporal realmente bueno, como el aceite de almendras dulces.

Úsalo diariamente, concentrándote en tu vientre, senos y caderas.

aceites corporales

6. Ejercicio frecuente

Para muchas mujeres, levantarse del sofá y caminar hacia el congelador para tomar una poco de helado es suficiente ejercicio durante el embarazo.

Pero, si puedes tolerar un poco de ejercicio suave al menos una vez al día, esto aumenta la circulación y aporta nutrientes a la piel.

Esa explosión de endorfinas también te hará sentir más feliz y te ayudará a dormir plenamente.

ejercicios

7. Aumenta tu consumo de agua

Si hay una regla de belleza que todos conocen, es beber mucha agua y estar embarazada hace que esta regla sea mucho más importante.

Tu cuerpo hace un trabajo increíble al asegurarse de que tu bebé obtenga lo que necesita: los nutrientes y la hidratación se entregan primero al bebé, dejando el resto para la madre (¡bienvenida al resto de su vida!).

Bebe mucha agua para mantenerte hidratada y limpies tu organismo, esto a su vez, mantendrá tu tez limpia y reluciente.

Incluso si tienes náuseas desesperadas, mantén un flujo constante de agua durante todo el día con pequeños sorbos, puedes agregar un poco de limón para que sepa mejor.

agua

8. Bájale al maquillaje

Mantén tu rutina de maquillaje simple y trate de usar productos libres de químicos siempre que sea posible.

Hay una gran cantidad de ingredientes en nuestros lápices labiales y bases favoritas, y es probable que muchos de ellos sean productos químicos dañinos para ti o el bebé.

Prueba el enfoque ‘menos es más’ para tu look de embarazo; invierte en una base amigable para el embarazo o una crema hidratante con color.

Además, tu piel puede pasar de grasa a seca en cuestión de semanas o al revés: ajusta el cuidado de la piel y maquillaje para adaptarte a las necesidades cambiantes de tu piel.

maquillaje

9. No exageres con la exfoliación

Tu piel es mucho más sensible ahora que estás creando un humano dentro de ti.

Sé gentil cuando limpies, exfolies e hidrates. 

exfoliación

10. Relájate y disfruta de éste tiempo

Parece obvio, pero la relajación es tan importante para tu piel, como para tu bienestar físico y mental; sin mencionar el beneficio que le trae a tu bebé.

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, pero regalarte un masaje relajante o un facial puede hacer maravillas por tus niveles de estrés, quizás solamente tomar un baño caliento. 

Cualquier cosa que puedes hacer por estar más tranquila ayudará a mantener tu piel clara y saludable.

relajación

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