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¿Canas prematuras? Conoce 4 formas de revertirlas o evitarlas

¿Canas prematuras? Conoce 4 formas de revertirlas o evitarlas

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Las canas prematuras son quizá un dolor de cabeza para muchas personas, aunque para otras son señal de una apariencia de madurez bastante interesante, pues hoy conocerás las formas de revertirlas o evitarlas.
En SOY CURIOSO, salud y belleza

Conoce 4 formas de revertir o evitar las canas prematuras

No es raro que tu cabello cambie a medida que envejeces. Como persona más joven, tal vez tenías una cabeza llena de cabello castaño, negro, rojo o rubio. Ahora que eres mayor, puedes notar adelgazamiento en ciertas áreas de tu cabeza, o tu cabello puede cambiar de su color original a gris o blanco.

Su cuerpo tiene folículos pilosos, que son pequeños sacos que recubren las células de la piel. Los folículos pilosos tienen células pigmentarias conocidas como melanina. Estas células le dan color a tu cabello. Pero con el tiempo, los folículos pilosos pueden perder pigmento, lo que resulta en cabello blanco.

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1. Causas del cabello blanco a temprana edad

El cabello blanco es más notable en personas con un color de cabello más oscuro. Aunque el cabello blanco es característico del envejecimiento, los mechones incoloros pueden aparecer a cualquier edad, incluso cuando todavía estás en la escuela secundaria o la universidad. 

Si eres un adolescente o tienes 20 años, puedes encontrar uno o más mechones de cabello blanco.

Podría haber formas de restaurar la pigmentación, pero depende de la causa. Aquí hay causas comunes de cabello blanco prematuro.

  • Genética: Si notas cabello blanco a una edad temprana, es probable que tus padres o abuelos también tuvieran canas o cabello blanco a una edad temprana. No puedes cambiar la genética. Pero si no le gusta la apariencia de su cabello gris, siempre puede colorear su cabello.
  • Estrés: Todos lidian con el estrés de vez en cuando. Las consecuencias del estrés crónico pueden incluir: problemas para dormir, ansiedad, cambio en el apetito, Alta presión sanguínea, existe una conexión entre el estrés y el agotamiento de las células madre en los folículos pilosos de los ratones. Entonces, si ha notado un aumento en su número de hebras blancas, el estrés podría ser el culpable.
  • Enfermedad autoinmune: Una enfermedad autoinmune también puede causar cabello blanco prematuro. Esto es cuando el sistema inmune del cuerpo ataca sus propias células. En el caso de la alopecia y el vitiligo , el sistema inmunitario puede atacar el cabello y provocar la pérdida de pigmento.
  • Trastorno de la tiroides: Los cambios hormonales causados ​​por un problema de tiroides, como el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, también pueden ser responsables del cabello blanco prematuro. La tiroides es una glándula con forma de mariposa ubicada en la base de su cuello. Ayuda a controlar muchas funciones corporales, como el metabolismo. La salud de su tiroides también puede influir en el color de su cabello. Una tiroides hiperactiva o poco activa puede hacer que su cuerpo produzca menos melanina.
  • Deficiencia de vitamina B-12: El cabello blanco a una edad temprana también puede indicar una deficiencia de vitamina B-12 . Esta vitamina juega un papel importante en su cuerpo. Le da energía, además contribuye al crecimiento y color saludable del cabello. Una deficiencia de vitamina B-12 se asocia con una afección llamada anemia perniciosa , que es cuando su cuerpo no puede absorber suficiente de esta vitamina. Su cuerpo necesita vitamina B-12 para los glóbulos rojos sanos, que transportan oxígeno a las células de su cuerpo, incluidas las células ciliadas. Una deficiencia puede debilitar las células ciliadas y afectar la producción de melanina.
  • Fumar: También hay un vínculo entre el pelo blanco prematuro y el tabaquismo. Uno estudiar fuente confiable de 107 sujetos encontraron una conexión entre la «aparición de canas antes de los 30 años y el consumo de cigarrillos». Es bien sabido que fumar cigarrillos aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades del corazón. Sin embargo, los efectos a largo plazo pueden ir más allá del corazón y los pulmones y afectar el cabello. Fumar constriñe los vasos sanguíneos, lo que puede reducir el flujo sanguíneo a los folículos capilares y causar la caída del cabello. Además, las toxinas en los cigarrillos pueden dañar partes de su cuerpo, incluidos los folículos pilosos, causando el cabello blanco temprano.
  • Tintes para el cabello químicos y productos para el cabello: Los tintes y productos químicos para el cabello, incluso los champús, pueden contribuir al envejecimiento prematuro del cabello. Muchos de estos productos contienen ingredientes nocivos que disminuyen la melanina. El peróxido de hidrógeno, que se encuentra en muchos tintes para el cabello, es uno de esos químicos dañinos. El uso excesivo de productos para el cabello de playa también eventualmente hará que se vuelva blanco.

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2. Prevenir el cabello blanco

La capacidad de revertir o prevenir el cabello blanco depende de la causa. Si la causa es la genética, no hay nada que pueda hacer para prevenir o revertir permanentemente el cambio de color.

Si sospechas que hay un problema de salud, consulta con un médico para ver si una afección subyacente es responsable del cabello blanco.

Si tratas el problema de salud subyacente, la pigmentación puede regresar, pero no hay garantías.

Si un problema de tiroides causa el pelo blanco, puede producirse una pigmentación posterior después del tratamiento con terapia hormonal.

Tomar inyecciones o píldoras de vitamina B-12 para corregir una deficiencia también puede mejorar la salud de los folículos capilares y devolver su color natural.

Si el cabello blanco se produce como resultado del estrés o fumar, no hay evidencia que respalde el retorno de la pigmentación después de dejar de fumar o reducir el estrés.

Estas son algunas cosas que puedes hacer para revertir las canas prematuras

1. Comer más antioxidantes

La dieta de una persona juega un papel importante en la prevención del cabello blanco. Una dieta rica en antioxidantes puede reducir el estrés oxidativo .

Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen:

  • frutas y verduras frescas
  • té verde
  • aceite de oliva
  • pescado

2. Abordar deficiencias

Cualquier persona que tenga el pelo blanco como resultado de una deficiencia de vitaminas debe consumir más alimentos cargados con esas vitaminas.

Por ejemplo, los mariscos, los huevos y las carnes son buenas fuentes de vitamina B-12, y la leche, el salmón y el queso son excelentes fuentes de vitamina D.

Los suplementos vitamínicos disponibles sin receta médica también pueden corregir las deficiencias.

3. Dejar de fumar

Fumar tiene efectos adversos en el cuerpo y contribuye al cabello blanco. Y los investigadores han encontrado un vínculo entre el hábito y la pérdida de pigmentación del cabello.

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4. Remedios naturales

Hay muchos tintes para el cabello en el mercado que cubren el cabello blanco, pero muchos de estos contribuyen al envejecimiento prematuro y pueden causar reacciones alérgicas y adversas.

Los remedios naturales ofrecen una alternativa para ralentizar el blanqueamiento del cabello sin dañar el cuerpo o causar más daños en el pigmento del cabello.

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  • Hojas de curry . El uso medicinal de las hojas de curry se remonta a siglos. Cuando se combina con aceite capilar y se aplica al cuero cabelludo, las hojas de curry pueden retrasar el envejecimiento prematuro.
  • Bhringaraj . La falsa margarita o bhringaraj oscurecerá el cabello y evitará que se vuelva blanco temprano, según algunos informes. El jugo de las hojas se hierve en aceite de coco o aceite de sésamo y se masajea en el cabello.
  • Grosella espinosa india . También llamado amla, este es un suplemento herbal reconocido por revertir el envejecimiento prematuro al promover la pigmentación. Se cree que su efectividad se debe a que la grosella espinosa es rica en antioxidantes y propiedades antienvejecimiento. Amla está disponible como fruta en las tiendas de comestibles indias. También se puede encontrar, en forma de polvo o suplemento, disponible en línea o en una tienda tradicional de alimentos saludables. El polvo se puede mezclar con aceite de coco y aplicar directamente sobre el cuero cabelludo.
  • El té negro . El té negro puede hacer que el cabello sea más oscuro, brillante y suave. Se puede usar remojando de 3 a 5 bolsitas de té en 2 tazas de agua hirviendo, enfriando y agregando al cabello limpio y húmedo. El té también se puede mezclar con acondicionador, dejar en el cabello durante 1 hora y luego enjuagar.
  • Cobre . Los niveles bajos de cobre pueden conducir al envejecimiento prematuro, según un estudio de 2012. Buenas fuentes alimenticias de cobre son el hígado de res, las lentejas, las almendras, el chocolate negro y los espárragos.
  • Calabaza Ridge . La calabaza ridge es conocida por restaurar el pigmento capilar y estimular las raíces del cabello. El masaje regular del aceite de calabaza puede evitar que el cabello se vuelva blanco. El aceite se puede comprar en línea.
¿Estás feliz con las canas prematuras?
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