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Conoce estos alimentos que están dañando tu piel

Conoce estos alimentos que están dañando tu piel

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Puede que no lo sepas, pero estos alimentos que están dañando tu piel pueden perjudicarte más de lo que crees y debes tomar medidas al respecto.

En SOY CURIOSO, queremos que conozcas lo que es mejor para ti.

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7 Alimentos que están dañando tu piel y debes evitar

dañando tu piel

Hay tantos factores que influyen en la salud de tu piel que puede ser difícil hacer un seguimiento de las formas en que tu piel puede verse afectada.

Una de las influencias negativas más sigilosas en tu piel es una dieta pobre. Si comes mal, estás saboteando directamente la salud de tu piel.

Pero podría estar comiendo bastante bien y aún tener algunos problemas con su piel.

Esto podría deberse a ciertos alimentos que comúnmente no se consideran poco saludables, pero que son específicamente terribles para la piel.

Para descubrir estos alimentos que están dañando tu piel continúa leyendo.

1. Café

Aunque muchas personas adoran su taza de café de la mañana, este ritual matutino delicioso y humeante podría estar comprometiendo tu piel.

El café es un diurético, que puede drenar a su cuerpo de toda la hidratación, incluida tu piel.

Esto puede provocar que las líneas finas se vean peor, y tu cara puede perder el brillo y aspecto húmedo. Equilibre el café con un vaso de agua para reemplazar parte de la hidratación perdida.

café

2. Agua embotellada

Esas pocas docenas de botellas de agua al día también podrían ser el culpable secreto de los brotes de acné.

BPA es esencialmente un estrógeno sintético que puede actuar como una hormona en el cuerpo, dando lugar a problemas cutáneos relacionados con las hormonas.

agua embotellada

3. Bebidas alcoholicas

Las bebidas alcohólicas son otro diurético que puede arruinar su piel, dejando tu cara luciendo hundida y desgastada por la deshidratación.

Pero equilibrar los tragos con agua y líquidos adicionales lo mantendrá alejado de ese temido efecto de secado después de una noche de bebida.

bebidas alcoholicas

4. Arroz blanco

El arroz blanco ocupa un lugar muy alto en el índice glucémico y es muy alto en azúcar.

Los altos contenidos de azúcar son terribles para la piel porque lo que el hígado no recoge puede terminar causando una inflamación intensa de la piel.

arroz blanco

5. Sal

Otro gran causante de la deshidratación de la piel a través de una dieta pobre es la sal.

Está en casi todo lo que comemos, a menos que tomes medidas para reducir tu consumo de sal.

Comience a usar condimentos sin sal cuando cocine. Además, solicita explícitamente que no se agregue sal a tu comida en los restaurantes.

dañando tu piel

6. Carne procesada

Las carnes procesadas son muy ricas en sodio y grasa, lo cual es absolutamente terrible para tu piel.

El sodio adicional puede causar retención de agua, lo que finalmente provoca hinchazón en la cara.

Nuevos estudios también muestran que los nitratos de sodio que se encuentran en muchos medios procesados ​​pueden causar un colapso en el colágeno y la elasticidad.

Esto puede causar el envejecimiento prematuro.

carnes procesadas

7. Comida picante

Los investigadores aún no han detectado por qué exactamente los alimentos picantes pueden hacer que las afecciones de la piel empeoren.

Pero ciertamente lo hacen en condiciones como el acné y la rosácea.

Estas condiciones pueden ser una indicación de demasiado calor en su sistema, y ​​los alimentos picantes solo agravarán aún más estas condiciones.

Si tienes problemas de piel existentes, es probable que sea tu mejor opción evitar los alimentos picantes a toda costa. Tu piel te lo agradecerá más tarde.

comida que están dañando tu piel

Ahora a cuidarte de estos alimentos que están dañando tu piel y comenzar a cuidarla con mucho amor y salud.

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