Cosas que estás haciendo mal en el baño: En el hábito de limpieza personal diaria cometemos errores de los cuales no hemos sido conscientes, pero hoy te contaremos cuáles cosas son poco prácticas, saludables y efectivas en el baño diario.
Cosas que estás haciendo mal en el baño
No es gran cosa, pero algunas de las cosas a las que puedes estar acostumbrado en realidad pueden ser peligrosas. Los errores en el baño de esta lista son muy comunes, así que no te sientas mal si cometes alguno de estos errores de higiene o ducha, pero considera cambiarlos.
1. Esperas demasiado para aplicar las cremas humectantes
Los dermatólogos dicen que el mejor momento para aplicar la loción es justo después de la ducha, cuando la piel aún está húmeda. Hazlo.
2. ¿Te lavas los pies cuando te duchas? Deberías hacerlo
Resulta que muchas personas en realidad no se lavan los pies cuando se duchan. Es como si fuera todo . Sí, ya estás en la ducha y hay agua con jabón pasando por tus pies (la excusa de la mayoría de la gente). Pero para limpiarlos de forma eficaz, es necesario restregarlos; el agua y el jabón por sí solos no funcionarán.
3. Usas la misma toalla varias veces
Si espera hasta que la toalla comience a oler hasta que la lave, puede que sea demasiado tiempo. Las bacterias prosperan en toallas húmedas tejidas y pueden multiplicarse rápidamente en ambientes húmedos, como su baño. Cada vez que reutilizas esa toalla, es probable que esa bacteria te vuelva a atacar.
4. Ducha muy larga y caliente
¿Hay algo mejor que una ducha larga y caliente? Lamento decírtelo, pero esta indulgencia puede despojar su piel de sus aceites naturales, dejándola seca y escamosa. Su piel puede decidir compensar en exceso esta pérdida y producir mucho más aceite de lo que necesita, dejándolo grasoso.
5. Usar esponja
Cuando terminas de restregar esa piel muerta, simplemente se queda en la esponja vegetal, mezclándose con el ambiente húmedo, generando todo tipo de cosas aterradoras. Luego, al día siguiente, lo recoges y frotas toda la suciedad de ayer en tu cuerpo.
Además … estás quitando la barrera protectora de tu piel frotando demasiado fuerte.
6. Restregar el cuero cabelludo con las uñas
Si tiene picazón en el cuero cabelludo, probablemente piense que se está haciendo un favor aquí (y probablemente se sienta bien), pero en realidad está haciendo más daño que bien. Sus uñas pueden rayar el cuero cabelludo y causar aún más descamación. Es mucho mejor hacer espuma y hacer una buena espuma.
7. Quedar sucio luego de hacer caca
La defecación es saludable, pero si te limpias mal, pues se convierte en un problema. Aquí tres tips rápidos para limpiarse bien.
1. Hombres y mujeres, todos se limpian de adelante hacia atrás. Está más limpio.
2. ¡Por el amor de Dios, no te quedes parado mientras te limpias! Mantén esas mejillas bien abiertas.
3. No pares de limpiar hasta que no vea nada en el TP. En realidad, mire hacia abajo y asegúrese de que no vea nada.
8. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
Si te estás cepillando los dientes con la misma fuerza que usarías para lavar tu auto, espera. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede dañar mucho los dientes al desgastar el esmalte y provocar la retracción de las encías. La placa es bastante blanda, no necesitas tanta fuerza.
9. Usar el cepillo de dientes incorrecto
Esto puede ser una sorpresa: la mayoría de los dentistas dicen que solo debe usar un cepillo de dientes de cerdas suaves. Nunca un cepillo de cerdas duras o incluso medianas. Solo están en el mercado porque la gente sigue comprándolos (falsamente) pensando que son una buena opción.
10. Mantener el cebillo de dientes demasiado cerca del inodoro
Un artículo de la Harvard University Gazette nos dice que «cada vez que tiras la cadena, las partículas en aerosol del inodoro flotan a una distancia de hasta seis pies». Eso significa que si su cepillo de dientes está a seis pies de distancia de su inodoro (¿y quién no lo está, en realidad?) Bueno, solo puede imaginar lo que sucede.
