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9 Consejos para trabajar desde casa durante la pandemia

9 Consejos para trabajar desde casa durante la pandemia

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Estos consejos para trabajar desde casa son absolutamente necesarios en estos momentos. Antes de rendirte y salir de tu casa, lee sobre las posibilidades que existen de trabajo en casa.

En SOY CURIOSO, queremos que te mantengas en casa.

9 Consejos para trabajar desde casa en época de crisis mundial

consejos para trabajar desde casa

A medida que COVID-19 lentamente comienza a afectarnos a todos, muchas personas en todo el mundo se encuentran en transición de la vida de oficina a trabajar desde casa.

Si bien hacer conferencias con sus pantalones deportivos puede ser divertido, es fácil posponer las cosas cuando estás en casa, especialmente cuando todos estamos ansiosos y estresados ​​por el estado del mundo que nos rodea.

Además, puede ser difícil establecer límites en la vida laboral y personal para lograr ese equilibrio perfecto.

Aquí hay algunos consejos para trabajar desde casa, consejos de los profesionales que lo han estado haciendo todos los días durante un tiempo. 

1. Mantén el horario de 9 a 5

Trabaja las mismas horas que trabajarías en una oficina. 

Si eso significa de 9 a 5, realiza tu ritual matutino y toma un café a las 9 am, y asegúrate de apagar la computadora y no contestar ningún correo electrónico de trabajo después de las 5 pm.

Si estás trabajando con alguien en otra zona horaria, esto puede ser flexible, pero asegúrate de practicar el cuidado personal y relajarte al día siguiente por un momento.

trabajar desde casa

2. Toma descansos

La mayoría de las compañías tienen una política que permite tomar descansos para el almuerzo o una pausa de 15 minutos.

Nuestros ojos pueden cansarse fácilmente de las pantallas de nuestros dispositivos, así que asegúrate de tomar una hora libre para almorzar y algunas otras caminatas intermedias para darte un respiro y descanso a tus ojos.

trabajo en casa

3. Establece normas

Si estás trabajando desde casa con otras personas, ya sean niños o tu pareja, debes establecer límites para no interrumpir tu jornada laboral.

Explica a las otras personas que viven en tu espacio, que el hecho de que estés trabajando desde casa no significa que puedas perder el tiempo en los paseos de mascotas, los platos u otras diligencias. 

Esto te ayudará a dejar de sentirte aprovechado y te permitirá prosperar.

4. Sal de la casa

Todos estamos en cuarentena, pero eso no significa que no puedas salir al banco, terraza o patio para respirar un poco de aire fresco.

Puede ser deprimente encerrarte en tu hogar todos los días, y un poco de oxígeno y luz solar mejorarán enormemente su estado de ánimo, incluso si es solo por unos minutos.

balcón

5. Intenta no trabajar en el sofá

No es necesario tener una sala de oficina separada. Aunque eso sería ideal, no es realista para muchos que no tienen demasiado espacio en su hogar. 

Trabajar desde tu sofá, especialmente en una computadora portátil, puede causar estragos en la parte superior, media y baja de la espalda, así como agravar la ciática.

Intenta usar un escritorio y levanta tu computadora portátil con libros, manteniendo 90 grados en la curva de su codo y rodillas, mientras siéntate lo más recto posible.

6. Mantente conectado de forma virtual

Cuando se trabaja de forma remota, puede ser fácil sentirse solo y aislado.

Inicia una sala de chat de Slack, Skype o Zoom, o alguna otra forma de comunicación en la que puedas hablar con otros empleados sobre intereses comunes o cualquier otra charla que alivie la presión.

Muchos se refieren a esto como «chat de enfriador de agua». La comunicación y el contacto con quienes te rodean para obtener ayuda es una gran parte de trabajar de forma remota. 

7. La comunicación es muy importante

La comunicación excesiva no es solo una cosa con el trabajo desde casa, es algo necesario.

Hablar cara a cara es obviamente más fácil, pero comparte lo más posible con sus colegas y empleadores.

Incluso si crees que lo estás explicando demasiado obviamente, las cosas pueden ponerse mucho más oscuras detrás de tu teclado, así que evita el estrés y sé lo más claro y directo posible, alentando lo mismo de las personas que te rodean.

8. Deja la pijama para trabajar

Puedes darte el gusto y sentirte cómodo de vez en cuando, pero vestirte demasiado cómodo para trabajar desde casa, todos los días, ha demostrado que afecta la productividad.

Sigue tu rutina de aseo personal, usa ropa adecuada, te sentirás más profesional y concentrado a medida que avanza tu jornada laboral. 

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9. Es importante tener buenos audífonos y micrófono para tus conferencias

Hacer videoconferencias puede ser frustrante e incómodo, pero es una parte importante de trabajar desde casa. 

Esto no solo ayudará con la comunicación, sino que te hará sentir más conectado con otros seres humanos que te rodean, y generará interacciones más significativas y relaciones más fuertes entre los compañeros de trabajo. 

en casa

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