10 señales de que eres una persona ansiosa

Por Karla Arango Consejos 389 Visitas
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El diccionario define la palabra ansiedad como un estado de la mente que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y extrema inseguridad. Si esto te suena remotamente familiar es probable que seas una persona ansiosa, si es así y lo descubres puedes hacer muchas cosas para cambiarlo y es por eso que hoy en Soy Curioso quisimos traerte 10 señales de que eres una persona ansiosa. Reconociendo estos síntomas puedes ayudarte a ti mismo o a los demás, así que ¡Aquí vamos!

1.Te cuesta disfrutar del presente

Una particularidad de las personas ansiosas es que les cuesta mucho estar en el presente, porque siempre están pensando en el pasado tratando de averiguar cómo pudieron hacer las cosas de una mejor manera, o visualizándose en el futuro bien sea pensando en las cosas que tienen por hacer o incluso fantaseando con llegar a la meta sin disfrutar del camino.

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2.Te cuesta esperar

Sueles ser una persona muy puntual y odias a sobremanera que alguien llegue tarde. Para ti esperar a alguien 10 minutos se convierte en una eternidad y puedes llegar incluso a ponerte de mal humor.

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3. Tienes un vicio compulsivo

Si fumas compulsivamente o te comes las uñas, es un gran indicio de que eres una persona ansiosa. Estas compulsiones indican que no puedes pasar un momento sin hacer algo y que no concibes la realidad si no estás ocupado. Además estas prácticas que se relacionan con la oralidad suelen ser un sustituto de algo que te inquieta.

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4. Amas la rapidez

Si alguien  habla muy despacio, empiezas a perder la paciencia, o si vas caminando y alguien va delante de ti caminando a paso lento, esto constituye una gran prueba de tolerancia para ti. Quieres que todo fluya rapidamente y que nadie se interponga en tu camino porque tu mente trabaja a velocidades inimaginables.

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5. Todo el tiempo piensas lo peor

Sin importar que estés pasando el mejor momento de tu vida, tiendes  a ser una persona pesimista y en el fondo de tu corazón sientes  que algo va mal o que pasaste por alto algún detalle importante, te cuesta mundos enteros estar relajado.

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6.Te cuesta dormirte

Si eres de esas personas que sin importar si están cansadas te acuestas y te cuesta mucho conciliar el sueño es probable que sufras de ansiedad. Cuando intentas relajarte llegan a tu mente millones de imágenes y pensamientos que evitan que puedas dormirte con facilidad y que te generan tensión en muchos casos.

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7.Dudas constantemente

Si las dudas son tus compañeras inseparables, lo más seguro es que seas una persona ansiosa. Te cuesta muchísimo tomar decisiones porque las dudas ponen a maquinar tu mente desde aspectos importantes hasta detalles completamente triviales, generándote una gran confusión y haciendo que nunca estés seguro de tus decisiones.

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8.Odias cuando internet está lento

Si internet está lento, es casi el fin del mundo para ti, empiezas a mover el cursor frenéticamente e incluso puedes llegar a reiniciar el equipo tratando de buscar soluciones, porque no soportas cambiar el ritmo al que estás habituado.

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9. Te consideras incompetente

Sin importar todas las aptitudes y talentos que tengas, sientes que todo lo que has logrado no ha sido por tus méritos sino porque las personas no se han fijado en tus debilidades. Te cuesta mucho creer que haces las cosas bien por más esfuerzos que pongas en ellas.

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10. Te sientes observado

Si te sientes observado todo el tiempo, o consideras que las personas se mantienen pendientes de cada una de tus decisiones y acciones, sin duda alguna eres una persona ansiosa. Temes mucho a la opinión ajena y por eso te cuesta entablar relaciones con los otros.

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Estas señales son las principales para detectar si eres una persona ansiosa o si alguien cercano a ti lo es, si tienes más de 6 de estos aspectos tu diagnóstico es definitivo y lo mejor es que trates de enfocarte en cómo curarte de esa ansiedad que en últimas el peor afectado siempre eres tú mismo. Comparte esta información con tus amigos que puede ser de gran ayuda para ellos.

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