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Descubre los beneficios de tomar café

Salud

Descubre los beneficios de tomar café

Todos amamos el café y aunque muchas personas hablan de sus contraindicaciones poco nos han dicho sobre los enormes beneficios de tomar café para nuestro cuerpo. El café es una de esas cosas que sirve de pretexto para conectar con nuestros amigos, que es ideal para ambientar un día frío y que se convirtió en una de las bebidas favoritas del mundo entero. Ahora te decimos ¡Bébete tu café tranquilo! hoy en Soy Curioso vamos a contarte como le ayuda a tu cuerpo y mente hacer algo que te encanta.

Regula la flora gastrointestinal

Un estudio realizado por una prestigiosa universidad, demostró que el consumo regular de café aumenta la actividad metabólica y una número de bifidobacterias que son beneficiosas para el intestino y sus procesos.

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Ayuda a mantenerte en forma

Uno de los beneficios de tomar café es que remueve los ácidos grasos de los músculos, y además aumenta tu capacidad física en cuanto a rendimiento. Mejor dicho, el café es tu mejor aliado si quieres estar delgado y sacar todo tu potencial en tus actividades cotidianas.

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Disminuye el riesgo de un derrame cerebral

Otro de los beneficios de tomar café que ya está comprobado, es que reduce en gran medida el riesgo de padecer un derrame cerebral. Lo anterior se descubrió en un estudio en el que se concluyó que las personas que toman una taza de café al día tienen un 25% menos de probabilidades de sufrir este tipo de padecimiento.

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Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer

Tomar café ayuda en gran medida al sistema nervioso, por esto ayuda a prevenir enfermedad como el Alzheimer que atacan fuertemente a las personas en la actualidad. En un estudio realizado por una prestigiosa universidad se comprobó que tomar una taza de café al día disminuye en un 60% el riesgo de padecer Alzheimer y otras enfermedades relacionadas con el sistema nervioso como es el caso del Parkinson.

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Ayuda contra el envejecimiento

El café tiene propiedades antioxidantes y por este contribuye a disminuir los procesos de envejecimiento embelleciendo la piel y dándole mayor elasticidad. De hecho es tan beneficioso que lo usan en la producción de cremas humectantes y contra la celulitis.

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Aumenta tus reflejos

Uno de los beneficios del café más importante y reconocido es que aumenta tus reflejos gracias a que activa tu sistema nervioso y por ende tu capacidad de alerta, y esto adicionalmente ayuda a que tengas un mejor nivel de concentración.

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Regula tu ritmo cardíaco

Otro de los beneficios de tomar café todos los días, es que disminuye la probabilidad de sufrir problemas relacionados a tu ritmo cardíaco, pues el café tiene componentes beneficiosos para la circulación.

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Te protege de diferentes tipo de cáncer

Cuando decimos que te protege, no quiere decir que seas inmune, lo que pasa es que el consumo regular de café disminuye los riesgos de padecer diferentes tipos de cáncer de acuerdo a sus propiedades. Algunos ejemplos de ellos son:

  • Cáncer de próstata: En un estudio realizado a 50.000 hombres se descubrió que aquellos que tomaban al rededor de 6 tazas de café al día tenían un 60% menos de probabilidades de sufrir problemas en las próstata porque el café ayuda en los procesos de micción.
  • Cáncer de hígado: El consumo de café no solo te protege del cáncer de hígado, sino que además ayuda a este órgano desde el sentido en que baja sus niveles de grasa y adicionalmente disminuye el riesgo de padecer hepatitis.
  • Cáncer de colón: De acuerdo a un estudio realizado en mujeres se pudo concluir que el consumo habitual de café disminuye el riesgo de padecer cáncer de colón, precisamente porque ayuda en los procesos digestivos.

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Ahora lo sabes, el café no es solo delicioso sino que trae grandes beneficios para tu salud. No esperes más comparte este artículo para que tus amigos lo sepan.

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Eterna aprendiz de la filología, enamorada de la literatura y el lenguaje. Me encanta aprender y compartir lo que aprendo. Creo que a través de las palabras podemos cambiar el mundo.

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