¿Quieres saber cómo superar una separación? ¡Entra y descúbrelo!

Por Karla Arango Aprender 73 Visitas
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No hay nada más difícil que saber cómo superar una separación. Cuando todo se acaba nos quedan mil interrogantes y sinsabores que quisiéramos pasar de largo, pero que  a veces nos cuesta infinitamente. Nos sentimos con el corazón y el ánimo roto, y es natural, lo que no es normal es que pasen los días, los meses e incluso los años y te hayas enfrascado en ese sentimiento de tristeza, y por eso hoy en Soy Curioso solucionaremos tu interrogante.

Vive tu duelo

Es normal que te sientas triste, si quieres llorar ¡Llora!, desahoga todo lo que tienes adentro, pero teniendo en cuenta que después de derramar todas las lágrimas debes seguir con tu vida. Deja que tu duela uno o dos días, pero no te entregues al sufrimiento que termina siendo el peor de los verdugos y el que no nos deja ver las cosas con claridad. Aceptar tu dolor de una manera positiva también te ayudará a asimilar tu separación.

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Acepta la realidad

A veces pararse a mirar frente a frente la realidad duele, pero también es lo más liberador que hay. Mira con objetividad los hechos, si esa persona no quiere estar contigo, saberlo es lo mejor que te puede pasar, porque de este modo no estarás viviendo en una mentira y no hay nada más bello que vivir en la verdad.  Aceptar la realidad es muy importante porque te ayuda a valorarte a ti mismo, nadie merece estar con alguien que no lo ama y mucho menos obligar a alguien a que sea infeliz a nuestro lado.

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Deja la culpa

Deja de echar culpas a ti mismo y a la otra persona, como se dice popularmente lo que fue ¡Fue! y el asunto con el pasado es que ya está cerrado y no podemos modificarlo. En una relación de pareja son dos los implicados y siempre habrá cosas que hicimos bien y mal, sin embargo no busques errores, acepta que lo que pasó, pasó así por algo y que eso les enseñó profundamente a ambos. Agradece la experiencia, lo que pudieron aprender juntos, que en últimas te hace una mejor persona. Perdona y perdónate ¡Y sigue adelante!

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No hables más de eso

Cuando dejamos una relación quisiéramos gritar a los cuatro vientos nuestro dolor, sin embargo no es algo muy sano. Es normal que en el momento en el que suceda busques a alguien para desahogarte, así que ¡Adelante hazlo!, di todo lo que piensas, exterioriza tus emociones, pero teniendo en cuenta que es la última vez que vas ha hablar del tema. Lo que pasa es que cada vez que cuentas la historia o sacas el tema a colación, estás reviviendo el dolor y no te das la oportunidad de sanar. Así que, deja de hablar de ello y concéntrate en las cosas positivas que tienes en frente.

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Libérate del pasado

Las cosas se acabaron, ya lo aceptaste. Ahora es importante que reinventes tu presente, libérate de todas las cosas que te aten a los recuerdos, osos de peluche, cartas, mensajes, todo eso debe irse lejos. Lo que pasa es que cuando estás en contacto todos los días con esos objetos estás reviviendo la emoción que sentías cuando lo recibiste, y si quieres recomenzar es preciso liberarse de emociones pasadas. Resignifica lugares, si siempre ibas con esa persona a X restaurante, ahora ve con tus amigos, cambia los significados de todo lo que te trae dolor y te darás cuenta que todo se transforma.

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Piensa y actúa en positivo

Yo sé que en el momento de una separación esto es difícil, pero es el paso más importante para que empieces a sanar. Dile un ¡NO! rotundo a la música, libros y películas tristes, deja de compadecerte y empieza a amarte y a redescubrir tu soledad. Visita a tus amigos, haz deporte, viaja, dedícate a tus pasiones, sal a bailar, cambia tu look, entra en contacto con la naturaleza, atrévete a hacer algo nuevo, y lo más importante, date cuenta de que tu felicidad depende de ti mismo y solo puedes dar felicidad cuando la tienes en ti. Dedícate a descubrir qué te hace feliz para cuando llegue un nuevo amor puedas compartirle toda esa felicidad de la que te estás nutriendo.

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Que superar una separación no se lleve parte de ti, acepta, perdona, reconoce y empieza una nueva vida. Date cuenta que todos los cambios traen grandes cosas a tu vida, deja ir lo que no es para ti y abre las manos para recibir todo lo que sí.

Comparte este articulo con ese amigo que tiene el corazón roto y ayúdalo a sanar.

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