¿Pánico escénico? Tips prácticos para exponer

Por Karla Arango Aprender 286 Visitas
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Expresarse en público es uno de los grandes retos que enfrentamos la mayoría de las personas cuando emprendemos la vida académica o laboral, en muchas ocasiones solo es falta de práctica porque no se tienen las habilidades necesarias, y es en ese momento en el que los nervios hacen de las suyas.

Para ayudarte con este tema traemos estos consejos que pueden ayudarte a mejorar progresivamente y a dejar a todos con la boca abierta. ¿Pánico escénico? tips prácticos para exponer.

Amplía tu léxico

Es importante conocer muchas palabras que puedan ser usadas para sustituir otras, te recomendamos mucha lectura y visitar los diccionarios de sinónimos, recuerda que no solo un lenguaje técnico te ayuda a quedar bien, en ocasiones simplificar las cosas puede ayudar a que te entiendan mejor y puedas avanzar sin percances en tu ponencia o exposición.

palabras

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Entrena tu lenguaje corporal

Cuando estás frente a un público es de suma importancia usar adecuadamente tu segunda herramienta principal (la primera obviamente es tu voz) Tu cuerpo puede ayudarte a transmitir tranquilidad y seguridad, o todo lo contrario, por eso es fundamental practicar tu lenguaje corporal frente a un espejo al tiempo que practicas tu discurso, eso te ayudará a identificar tus puntos débiles ¿Y por qué no? tus fortalezas.

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Literalidad VS aprender los temas

Es importante aprender el discurso paso a paso, eso te ayuda a estar seguro de tus temas, pero debes tener mucho cuidado pues en ocasiones cuando aprendemos el discurso literalmente puedes olvidar una parte o una simple palabra, y esto puede cortar drásticamente tu exposición. Por otro lado, si aprendes bien las ideas centrales tendrás la capacidad de improvisar de ser necesario, ¡Pero cuidado! no te vayas por las ramas.

Hablar

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Tiempo

En la mayoría de casos tu ponencia contará con tiempo limitado, por eso debes tener en cuenta que te alcance para todo lo que tienes que decir. Una muy buena estrategia es cronometrar tus prácticas varias veces y así lograrás establecer un tiempo promedio que sea inferior al tiempo limite, pero no mucho. Ten en cuenta que si tu ponencia es de 20 minutos tu discurso base no supere los 17 minutos, ya que puede pasar que mientras expones te adentres en detalles que no tenías previstos.

Tiempo

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Herramientas visuales o ayudas

Como su nombre lo indica, éstas deben usarse para complementar tu discurso y no ser el discurso en sí, trata de que tus diapositivas o esquemas sean muy concretos, que privilegien lo visual por encima del texto y que los colores sean muy cómodos para la vista. Ten en cuenta que algunos estarán bastante lejos de la pantalla (dependiendo el espacio), además recuerda almacenar tus materiales de apoyo en más de un medio, guárdalo en dos dispositivos por si uno falla, de igual modo envíalo por Internet, tal vez tengan disponibilidad en el sitio. Pero eso no es todo, practica tu discurso de tal manera que puedas exponerlo sin ayudas por que puede pasar que los proyectores y demás presenten fallos.

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Se amable con tu conocimiento

Trata de nunca colocarte en una posición de autoridad suprema frente al conocimiento (aunque lo seas), siempre deja espacio para no ser arrogante pues no conoces a todas las personas que están en el publico y una pregunta mal contestada o un argumento susceptible a crítica te pueden dejar muy mal parado, a menos de que seas humilde y sepas esquivar sin comprometer tu conocimiento.

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Rompe el hielo cálidamente

Siempre es de gran ayuda lograr un acercamiento con el público, que sepan que eres accesible y afable, esto lo puedes lograr con un pequeño aporte de humor en la presentación inicial, ¡Pero cuidado! si no eres bueno con el humor mejor evítalo, pues puedes quedar como poco serio o incluso llegar a ofender a alguien.

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Pierde el miedo de hablar en público, confía en ti, usa estos tips y descréstalos a todos.

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