Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores ¡Te Explicamos!

Por Ricardo Ascanio Consejos 184 Visitas
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Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores. Aliviar molestias de nuestro cuerpo es posible con la “Digitopuntura” se trata de una práctica creada en China que consiste en hacer presión de 3 a 15 segundos en distintas partes del cuerpo como los brazos, manos o pies por medio de los dedos. Esta técnica poco común sirve para mejorar el estado en que nos encontramos, es decir con estrés, depresión o insomnio, también sirve para aliviar las dolencias que aparecen en nuestro cuerpo. Hoy te enseñaremos como puedes liberar diferentes dolores de tu cuerpo realizando ejercicios muy sencillos, solo en soycurioso.net :

Ejercicio 1
Para el estrés

  • Ubica el centro de tu muñeca.
  • Con la punta del pulgar haz presión en el centro de los tendones.
  • Con los otros dedos sujeta el antebrazo.
  • Debes hacerlo por 15 segundos luego sueltas y ahora repites los mismos pasos en  la otra mano.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Ejercicio 2

Para las nauseas

  • Haz presión con el dedo gordo tú en el centro de la muñeca.
  • Con el dedo índice y el dedo medio también en los siguientes lugares que indica la imagen.
  • La presión debes hacerla al mismo tiempo por unos segundos.
  • Repite varias veces.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Ejercicio 3
Para el dolor de cabeza

  • Si sientes el dolor más fuerte a los lados de la cabeza presiona con el pulgar y el índice la parte del pie que indica siguiente foto la foto:

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

  • Si el  dolor está en  la frente, presiona en medio del dedo gordo y el dedo índice de tu mano y repite lo mismo en  la otra.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Ejercicio 4
Dolor del estómago

  • El punto para aliviar el dolor estomacal se encuentra en la pierna.
  • Ubique el punto 4 dedos más abajo de la rodilla.
  • Luego realice la presión durante unos minutos.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Ejercicio 5
Para la tensión en el cuello y hombros

  • Apoya el dedo pulgar de tu mano izquierda y derecha justo donde se junta el cráneo con la nuca.
  • En los puntos donde indica la siguiente imagen debes hacer una leve presión y masajear dos veces al día.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Ejercicio 6

Para el dolor menstrual y ansiedad

  • Ubica el punto entre el dedo gordo y el segundo del pie.
  • Usa el dedo pulgar para masajear el punto en forma de círculos haciendo presión leve.

Presiona tus dedos de estas formas y alivia dolores

Te dejamos un consejo: No realices estos ejercicios si acabas de hacer actividad física, comer o bañarte, debes esperar media hora. Tampoco es recomendable que personas muy débil, de edad mayor o niños ejecuten estos ejercicios.

¡Comparte estos consejos y ayuda aliviar los dolores!

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