Tips para bajar de peso sin hacer dieta

Por Karla Arango Consejos 62 Visitas
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¿Bajar de peso sin hacer dieta? ¡Eso suena casi imposible! Sin embargo hay varios métodos que contribuyen a regular tu metabolismo o colaboran con ciertas facetas de tu digestión y por eso te ayudan a procesar de una mejor manera los alimentos, quemando grasas o sintetizando mejor todo lo que comes. Por eso hoy en Soy Curioso quisimos traerte estos tips para bajar de peso sin hacer dieta, y lo mejor es que contribuyen a mejorar otras partes de tu organismo.

Tomar café

Sí así como lo escuchas, a todos nos encanta el café y lo que no sabías es que puede ayudarte a bajar de peso. Cuando tomamos café sus componentes remueven los ácidos grasos de los músculos haciendo que aumente tu capacidad física y a que estés en forma. Asimismo si tomas más de dos tazas al día tendrás que ir al baño más seguido y expulsarás grasas que no necesitas.  Descubre los beneficios de tomar café

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Canela y miel

Esta mezcla suena deliciosa, y lo mejor es que te puede ayudar a bajar de peso sin hacer dieta. Lo que debes hacer es que a una taza de agua caliente le agregas unas astillas de canela y la dejas reposar por 15 minutos, luego le agregas una cucharada de miel. La idea es que te bebas esto media hora antes del desayuno y por la noche antes de dormir. Esta bebida ayuda a evitar la acumulación adiposa y por ende es ideal para adelgazar.

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Ajo con limón

El ajo con limón es ideal para muchas cosas, te ayuda a regular la presión, mejora tus defensas, fortalece tu sistema respiratorio, y además te ayuda a adelgazar. Lo que debes hacer es comerte un diente de ajo machacado en ayunas y pasarlo con jugo de limón. Sin sufres problemas gástricos lo ideal es que el zumo del limón lo tomes con un poco de agua y además es importante tener en cuenta que el ajo es muy fuerte y por ende es mejor que lo tomes día por medio. Empieza a notarlo y en pocas semanas notarás la diferencia no solo en tu peso, sino en tu salud en general.

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Agua con avena

Esta receta es una de mis favoritas de la lista, no solo porque nos ayuda a bajar de peso, sino porque además mantiene nuestra piel hidrata haciéndola más bella. Lo que debes hacer es tomar abundante agua en el día y a cada vaso le agregas una cucharada de avena, preferiblemente en hojuelas. Esto te ayudará a evitar la retención de líquidos,  reduce la inflamación, ayuda a tu flora intestinal y a tus procesos digestivos. Además tendrás que ir repetidamente al baño por lo que estarás expulsando grasas y otros elementos que tu cuerpo no necesita.

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Piña y canela

El té de piña y canela además de ser delicioso te ayudará a perder unas cuantas libras rápidamente. La piña no solo te ayuda a la digestión y a la hidratación de tu cuerpo, también previene problemas bucales y de la garganta. Para este té lo que necesitas es hervir un litro de agua, añadirle media piña y agregarle unas astillas de canela. Luego déjalo hervir por 10 minutos, cuélalo y añade el jugo de 2 limones y miel de abeja al gusto. Puedes disfrutarlo frío o caliente y esta cantidad te da para 4 vasos .

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Estas recetas son deliciosas y muy saludables, mejor dicho, no hay mejor forma de bajar de peso que cuidándonos a nosotros mismos y dándole un gusto a nuestro paladar. Comparte esta receta con esa persona que sabes que siempre ha querido bajar de peso y no sabe por dónde empezar.

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